Samenvatting

Je moeder is gek! is een eerlijk, scherp en soms confronterend boek over hoe we patronen, labels en familieverhalen met ons meedragen — en wat er gebeurt als je kiest voor jouw eigen richting. Met praktische inzichten uit de psychologie (CGT, ACT en systeemdenken) vertaald naar het dagelijks leven.

Voor wie? Voor iedereen die wil loskomen van oude scripts, meer regie wil ervaren en mentaal weerbaarder wil worden — individueel, in relaties en op het werk.

 

Herkennen van (familie)patronen en loyaliteit

Van label naar leefwereld: wat helpt écht?

Grenzen stellen zonder schuldgevoel

Liefde, conflict en hechting in volwassen relaties

Praktische oefeningen en reflectievragen